黄砂? PM?…(63日目)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 54.8kg 50kg 31% (あと4.8kg) 165cm 54.8kgの体型
    体脂肪 27.4% 27% 21% 165cm 美容

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2016年03月08日

  • 19

    今日は、朝からどんより。
    予報では晴れマークだったのに…。
    空は、モヤがかかったように霞んます。
    黄砂とPM2.5の影響みたいです。

    花粉症の私には、もう最悪(>艸<)
    早くこの時期が、去ってほしい。

    ここのとこ寝不足もあって体調イマイチ
    ぐっすり寝たいなぁ…。o○Zzz

    仕事中、居眠りしまくりです^^;
    今ティータイム
    一息ついて、やらなきゃ٩(ˊᗜˋ*)و♪


    体重 54.8kg
    BMI 20.2
    基礎代謝 1218kcal
    体脂肪率 27.0%
    内臓脂肪ルベル 3

    【活動量計】
    歩数6614歩
    消費脂肪量27.7グラム
    総消費量2160kcal

    カロリー合計:15:17
    •  
    • コメント2件
    • いもみ いもみ 19さん、アンニョンハセヨ~(*・v・*)/

      お仕事お疲れさまです!
      黄砂とPM2.5、イヤですね~(;;3人3)
      私もずっとマスクしてます。

      あまり無理せず、
      早くお休みできるときはそうしてくださいね♡
      2016.03.08 16:19
    • 19 19 > いもみさん
      アンニョンハセヨ♡
      今日は、凄い雨だね~(>艸<)
      気温も下がって、寒さぶり返してるね。
      体調崩さないように気を付けましょう。

      2016.03.09 09:45
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