昼の測定、食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 90.4kg 83.4kg 55kg 19% (あと28.4kg) 167cm 83.4kgの体型
    体脂肪 0% 167cm 美容

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2016年03月08日

  • ゆう


    昨日の食事
    朝 忘れた…多分なし
    昼 ご飯2杯 鍋
    夜 サラダ 煮込みうどん ご飯 豚の味噌漬け
    間食 覚えてない(笑)


    覚えてない部分多いなw
    昨日は夜も食べまくってた

    今日は朝測定し忘れてたので、昼に測定しました。
    体重増えたけど体脂肪減った!
    ここでは書けない体脂肪率…

    娘インフルエンザじゃなくて風邪でした♪
    しばらく安静だね~


    カロリー合計:15:28
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