15日目 運動記録7日目 ノルマ100%達成

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 64.8kg 63.8kg 28% (あと1kg) 168cm 64.8kgの体型
    体脂肪 28.6% 0% 18% 168cm 平均

2016年03月08日

  • 嘔吐なし過食を克服したいM^ ^

    ゆるカーヴィ×1
    メラメラカーヴィ×3
    二の腕カーヴィ3

    クロストレーナー10分
    外ウォーキング40分

    生理中 カロリー合計:17:42
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