食欲が戻ってきた

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.4kg 50kg 48kg 16% (あと2kg) 154cm 50kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 美容

 » 
2016年03月08日

  • うさまる

    昨日の夕食:ご飯小盛、納豆、味噌汁、アボカド、きゅうり、ブロッコリー

    今日:チャーハン、苺三個と牛乳

    運動:30分軽く散歩


    体調がよくなってきた。食欲がすごい沸いてきた。ラーメン食べたいな。

    来週はバイキングに行くし食べすぎないように気を付けます。

    カロリー合計:17:55
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.43 - 夕食前の長すぎる空腹時間は「太る」原因に!

    は湧きません。食品添加物を使って青くしたパスタなどもありますが、青いサングラスをかけて食べると食欲が ... まで1時間ほどの間隔があれば、間食でのエネルギー量が特に多すぎなければ、夕食までに消費され、夕食で食べたものの吸収と代謝には影響を与えない ... るのは効果がありますが、食事の内容も、噛みごたえがある食物繊維を増やし、よく噛まなければならないように ... vol.43 - 夕食前の長すぎる空腹時間は「太る」原因に! ...

    ダイエットラボ
  • 発酵食品を食べて体重合計11キロ減!「食べて寝て健康SP30日間発酵食品だけ生活」

    屋武蔵」が、番組のために企画した発酵熟成味噌ラーメンに舌鼓を打ち、最終日の夕食では、塩麹鯛めしでメン ... シュー、塩麹に漬けた味付け玉子などをのせた発酵熟成味噌ラーメンは、麺屋武蔵新宿本店で2月29日まで食べられるそうだ。 ... 漬け。 ・1日目夕食…キムチチャーハン、テンぺハンバーグ(インドネシアの発酵食品、大 ... 発酵食品を食べて体重合計11キロ減!「食べて寝て健康SP30日間発酵食品だけ生活」 ...

    ダイエットNEWS
  • Wグランラセーレ福山

    福山駅 ふたりが築いてきた絆をデザインする『Wスタイルウエディング』 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • mari
被ライバル - 全てを見る
  • mari
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
うさまる
うさまる

154cm 52kg

日記
18
ライバル
1
被ライバル
1