56.4kg 35.1%

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 56.4kg 53kg 2% (あと3.4kg) 158cm 56.4kgの体型
    体脂肪 35% 35.1% 30% 158cm モデル

 » 
2016年03月08日

  • なおみん

    昼はサラダたっぷり
    間食はせんべいとサンドイッチ(/ _ ; )
    夜は肉だな。明日は増えるな。


    昨日 岩盤浴に行って、久々にビール飲んだら、、、身体が喜んじゃって 夜中目が覚めて ぜーんぜん眠れなかった(o_o)


    今日は眠れるべか??

    愛犬ルミエール 本日美容院
    ちょっとカットに不満足(o_o)ま、しゃーない 愛犬も太りすぎやでな( ̄▽ ̄)

    カロリー合計:18:11
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.214 - 0~4時に熟睡しよう

    きには何をすればよいですか? 眠りにつけないときには、なんとか眠ろうと焦ったり、気持ち的に頑張ると、かえって眠れな ... にくくなるのは当然のことです。 途中で目覚めたらダイエット効果はないですか? 就寝中に目が覚めるのは眠 ... るかが考えられます。ずっと眠りが浅くなっていたら睡眠によるダイエット効果は低くなるかもしれませんが、周期的に深い、浅いを繰り返しているならダイエット効果は下がりません ...

    ダイエットラボ
  • 【物欲乙女日記】入り口は男らしく後味はフェミニン、こだわりの新ジャンル飲料を試す

    泡性)(1)”表示なんだね」。へえぇ~! ベルギービールの製法にこだわったのか。「一般的にホワイトエールってもっと ... がします。友人も「さっぱりすっきりしてる」という感想。実は私、ビールがあまり得意でなく、1缶飲み干すのも頑張らないとできない ... 。コリアンダーとオレンジピールも。一般的なホワイトエールの原材料でできてるんだね。“ビール”って呼ばれる ... 【物欲乙女日記】入り口は男らしく後味はフェミニン、こだわりの新ジャンル飲料を試す ...

    ダイエットNEWS
  • セント.ルミエール アンジュ

    佐久平駅 長野県唯一モンサンミッシェル挙式司祭ペール・ジョニエルに認定された会場で結婚式を ... セント.ルミエール アンジュ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • あお
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
なおみん
なおみん

158cm 58kg

日記
268
ライバル
0
被ライバル
1