体が軽い

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 57.1kg 45kg 19% (あと12.1kg) 153cm 57.1kgの体型
    体脂肪 41% 36.8% 25% 153cm 平均

 » 
2016年03月08日

  • しまたか

    体重の減少は緩やかだけど、体脂肪がだいぶ減ってきた。
    意識してたんぱく質を採っているおかげかも。
    洋服のサイズがXLからLにかわり、以前よりオシャレも楽しめるようになった。食べることだけが楽しみだったのに(笑)
    これからも頑張ります!

    カロリー合計:18:16
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153cm 56.1kg

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