食べなきゃ減るもんだ…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 125.2kg 123.7kg 113kg 12% (あと10.7kg) 168.8cm 123.7kgの体型
    体脂肪 45.4% 44.7% 40% 168.8cm 美容

2016年03月08日

  • にゃおなお

    昨日は記録できなかったが、体重も体脂肪もほとんど変わりなしだったのに、今朝、久しぶりに朝測ってみたら減ってた!!
    とはいってもこの程度の体重減はいつものこと。ここまで体重があると1~2キロの増減は簡単ですね。
    昨日はサボって水菜、わかめ、チーズサラダだけの夕飯だったからでしょう。
    寝る前にもおなか空いたと言ったくらい。

    今日は大根サラダ、ゴボウとニンジンの豚肉巻き。
    根菜だらけでいっぱい噛んで食べました。
    満足です。


    …が明日の体重は増えてるでしょうね。

    生理中 カロリー合計:19:13
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