57日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.5kg 69.4kg 55kg 26% (あと14.4kg) 155cm 69.4kgの体型
    体脂肪 47% 39.2% 25% 155cm 平均

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2016年03月06日

  • ぶっこ

    昨日の花粉がすごすぎて、喉がやられたようで、今日は気分が良くないのでおとなしくしていました。
    朝兼昼は念願だったホットヨーグルトのチアシードとはちみつナッツ入り
    夜は写真撮り忘れ、鮎の塩焼きとお刺身とサラダ

    カロリー合計:19:33
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実践中のダイエット方法

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ぶっこ
ぶっこ

155cm 70.7kg

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