二日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 105kg 95.4kg 82kg 41% (あと13.4kg) 176cm 95.4kgの体型
    体脂肪 38% 0% 20% 176cm 理想

 » 
2016年03月08日

  • 馬旨

    朝 なし
    昼 会社ご飯1000カロリー
    夜 サラダ二皿 からあげ やきとり 

    今から出かけるけど途中で何か買わないか心配
    車で出かけるからまだお酒は飲んでないけど
    帰ってきたら飲もう

    カロリー合計:19:38
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.71 - 間食を減らして外に出よう!

    止めるように、余計な買い物に出かけないことから始めることです。 歩いたらエネルギーを使って、かえって食べたくなって ... こと、お腹がすいているときに買い物に出かけないことというように遡って、一番の上流から ... きることを見つけることがすすめられる。間食をするのは、他にすることがないことも一因と考えられ、空腹感を紛らわせることをしていないから ...

    ダイエットラボ
  • “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】

    も、途中からすべてギャグに見えてきて、もう私、何がきても大丈夫!っていうくらい生命力をあげて帰ってきた ... なかったという…。 渡邊:無事に帰ってくるまでは心配するよね。ミクロネシアでは途中でネット環境がなくなって ... 地の素材を使った料理が出るタイミングで、優ちゃんが各国で出会った人の話や生産者のストーリーを語る、ちょっとしたディナーショーに近いから、レ ... “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】 ...

    ダイエットNEWS
  • セント・パトリック教会

    JR岡山駅 【岡山駅から車で8分】5400組の愛を見守ってきた大聖堂×英国スタイルの上質パーティ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
スリム美人の生活習慣を…
『スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました』わたなべぽん著 ご本人から許可を頂きまし...
糖質オフダイエット
最近話題になっている「糖質オフダイエット」を始めた方,皆で励ましあって続けていきませんか??ちなみに,「...
節約ダイエット
節約しながら糖質オフ出来たらと思いました!お金をなるべくかけずに金欠の時でも糖質控えめなメニューレシピを...
ライバル - 全てを見る
  • an@糖質制限
  • sora
  • Hymn
  • ブクブク
  • ニーヨ
  • もこもこ
  • chamizu
  •  dsada
  • ぶぶ
  • しゅうやん
  • FIREWING
被ライバル - 全てを見る
  • an@糖質制限
  • sora
  • まゆこ
  • ブクブク
同期生 - 全てを見る
  • 女神
  • でっぷりタイガー
  • 最後のダイエット
  • amoamo
  • まぁる
  • ひより
  • ぱるこ
  • りな
  • らむ
  • michiko
  • グロネコ
馬旨
馬旨

176cm 87.8kg

日記
171
ライバル
26
被ライバル
4