飲酒日

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.6kg 70.6kg 59.9kg 0% (あと10.7kg) 173.5cm 70.6kgの体型
    体脂肪 21.8% 21.9% 0% 173.5cm モデル

2016年03月08日

  • ゆうき三日坊主

    明日は、増えるかな...

    お酒を飲むから炭水化物は控えておこう。

    運動~ランニング8km

    カロリー合計:19:44
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ゆうき三日坊主
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173.5cm 70.2kg

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