25日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88.6kg 81.7kg 53.5kg 19% (あと28.2kg) 157.5cm 81.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157.5cm 美容

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2016年03月08日

  • Sayacan

    朝体重➡︎81.5kg 夜体重➡︎81.7kg
    BMI➡︎32.9


    朝➡︎サラダチキン(103kcal) キャベツ(23kcal) もやし(12kcal) ピエトロドレッシンググリーン30cc(57kcal) たまごやき(145kcal) ガセリ菌ヨーグルト(35kcal)

    昼➡︎職場(託児所)での低カロリー給食(350kcal) するめ(77kcal)

    夜➡︎なし

    半身浴➡︎30分(内10分間は、浴槽内でフェイスマッサージ)

    生理予定日4日前で、なかなか体重が落ちないので、ちょっと凹み気味でございます( ー̀ н ー́ )⤵︎⤵︎

    カロリー合計:799kcal20:28
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Sayacan

157.5cm 79kg

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