1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.5kg 57.3kg 47kg 17% (あと10.3kg) 159.5cm 57.3kgの体型
    体脂肪 0% 159.5cm 標準

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2016年03月08日

  • 2児まま

    朝体重測定

    食事
    朝・ダイエットゼリー

    昼・おでん

    間食・柿ピー小袋2個
    ・スナック菓子ちょっと

    夜・おでん
    ・ごはん
    ・トマト
    ・塩キャベツ


    ちょっと食べ過ぎた(+_+)
    まぁ、今までしてきた過食の量より少ないから良しとしよう。

    明日ゎちょっと遠出の予定。
    子供といっぱい動くぞ!

    カロリー合計:20:30
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