長風呂

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 53.3kg 47kg 55% (あと6.3kg) 153.3cm 53.3kgの体型
    体脂肪 27.4% 26.9% 21% 153.3cm 標準

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2016年03月08日

  • ma.

    長風呂したらやっぱり体重減った!
    お風呂前は53.7あったんだけど、
    それからも減ったし、朝起きた時よりも減ってて
    お風呂は偉大だと思った。笑

    あと、体脂肪率も元に戻っててほっとした…よかった…

    体重そのものも53kg台に安定してきたから、
    生理までに増えずにキープしてきたいなぁ

    カロリー合計:20:30
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