うーん

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95.2kg 85kg 78kg 59% (あと7kg) 183cm 85kgの体型
    体脂肪 34.1% 22.7% 17% 183cm 体重とBMI

 » 
2016年03月08日

  • たろー

    やっぱり走っても晩酌が過ぎていると体重減らんなぁ。
    今週の土曜日に、同窓会の幹事会の打ち上げ。
    来週から平日禁酒やろうとおもいます。
    1キロでも体重減らせして徳島マラソンにのぞみたいです。月刊トータル42.5キロ。 まぁまぁいい感じです。

    運動

    ランニング
    8km

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:20:35
    •  
    • コメント4件
    • ひらぶー ひらぶー 私も断酒、やっと始めました
      (´・×・`)
      お互いにいい結果出したいですねー
      頑張りましょ(ง°̀ロ°́)ง
      2016.03.08 23:32
    • napo napo ダンナが禁酒(とはいえ、週1くらいでちょっと飲んでます)を始めて1ヶ月、3kgくらい痩せたそうです。
      私も同様のゆるゆる禁酒中ですが、全然痩せません。
      何が違うのか…。
      たろーさんは走っているから、お酒をやめたらその分減量できそうですね。
      2016.03.10 18:01
    • たろー たろー > ひらぶーさん
      コメントありがとうございます。
      禁酒は、来週からがんばります。
      ひらぶーさんもマラソン大会頑張ってください。応援しています。
      2016.03.10 23:53
    • たろー たろー > napoさん
      コメントありがとうございます。
      旦那さんすごい痩せたんですね。
      羨ましいです。
      自分も頑張って最低でも1キロは、減らしたいです。
      2016.03.10 23:55
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たろー

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