1700日目*3月8日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 53.6kg 52kg 55% (あと1.6kg) 169.5cm 53.6kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm 体重とBMI

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2016年03月08日

  • まさみ

    朝測定時:54.4キロ
    帰宅後測定時:53.6キロ
    寝る前(22:30)測定時:54.4キロ
    419㎉
    間食:飴12粒(144)、カフェオレ(25)
    夜:鍋でキャベツ(100)、水切りヨーグルト(102)、飴4粒(48)

    入浴40分

    火最低53.8、寝る前54
    水最低53.4、寝る前53.6
    木最低53、寝る前53
    金朝52.8

    さっき上下服着たままだけど、体重測ったら54.8だった><
    寝る前54.4か54.2いきたい。

    では~

    生理中 カロリー合計:419kcal20:43
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169.5cm 53.6kg

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