あむろちゃーーーん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 48.2kg 45kg 35% (あと3.2kg) 156.5cm 48.2kgの体型
    体脂肪 22% 23% 18% 156.5cm 美容

2016年03月08日

  • ありす@スリム美人生活


    バナナ
    玄米おにぎり


    飴3粒
    チョコ


    キャラメルコーン
    からあげくんレッド
    大根スティック
    玄米チーズ
    卵豆腐


    コーヒー
    柿ピー


    グリーンスムージー
    玄米おにぎり 小
    おはぎ


    午前でお仕事終わってお家でのんびり❤︎

    溜まりまくった家計簿つけつつ
    安室ちゃんのDVD鑑賞❤︎

    安室ちゃんの全てがかわいすぎーる\(^o^)/

    頑張らなきゃと思って夕方から10キロ走りました!

    そのあとおはぎ食べたバーロー!

    お金増やして、脂肪減らしたい!

    半身浴しよっと。





    生理中 カロリー合計:20:45
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