18日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 60.8kg 48kg 0% (あと12.8kg) 157cm 60.8kgの体型
    体脂肪 35% 32.2% 0% 157cm 標準

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2016年03月08日

  • アルキー

    これは完全に花粉だ
    くしゃみ。
    鼻水。
    目ショボショボ。
    たまらない。

    昨日の中華(美味しく食べたのに)朝から胃もたれ。


    が、昨日のマッサージで足裏マッサージ中担当の方に腸のあたりが良くなっていると言われた。こりこりがかなり減ってると✨✨
    しかも、足裏まったく痛いところが無かった。
    すごぉ~い。


    花粉症で辛いけどルームランナーよりやはり気持ち良いので公園へ。
    ウォーキング4.5キロ


    万歩計16065

    カロリー合計:21:08
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    • コメント1件
    • ディヴァンテ ディヴァンテ お疲れ様です!
      花粉症つらいけど、外のほうが気持ちが良いですよね
      ウォーキングも50分くらいでしょうか。ずいぶんなさってますね!
      2016.03.08 21:39
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