急遽残業

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84kg 83.4kg 75kg 6% (あと8.4kg) 169cm 83.4kgの体型
    体脂肪 33% 0% 20% 169cm 理想

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2016年03月08日

  • チャビン

    今日は、プールに行こうと頑張って仕事頑張った。けれど急遽残業。スクワットで代用。明日はプール行けるよう頑張る。

    カロリー合計:21:16
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チャビン
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169cm 83.4kg

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