28日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 51.7kg 50kg 65% (あと1.7kg) 164cm 51.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 美容

 » 
2016年03月08日

  • トッピィ

    朝体重51.7(-0.5)


    麦ご飯
    梅干し
    じゃがいものゆかり和え
    肉そぼろグタラン
    チーズ
    豚の生姜焼き一切れ
    小松菜とエノキの味噌汁


    ほうれん草とベーコンのパスタ半人前


    茹でブロッコリー
    野菜スープ

    間食
    カフェラテ砂糖なし
    ブラックサンダー一個

    夕方体重51.8

    お。体重が減ってる!

    やっと生理になりました〜。
    初日はいつも腰が砕けそうほど痛くヒーヒー言いながら家事をしています。
    あと、今日は甘いものたべました。コンビニにうってる小さいサイズ一個なんだけど110カロリーもあってびびった!
    でも、久しぶりのチョコ美味しすぎた〜。

    生理中 カロリー合計:21:22
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    ニャクです。練り物に使われているのは魚のたんぱく質ですが、それでも食べすぎは太る原因になります。 太りやすい種類の野菜ジュースはあります ... 。野菜だけなら1缶(パック)で40kcalほどですが、果物が混ぜられているものは60kcalと1.5倍ほどのエネルギー量となっています ... お腹がすきにくくなる肉類や卵なども食べるようにします。 コンビニ食の中で太りやすいものは何ですか? レジ横で販売されているコロッ ... vol.180 - コンビニ食は朝にしよう ...

    ダイエットラボ
  • “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】

    よね」という話になり、現地での緑のお粥のレシピを探していました。「でも、やっぱり実際に触れてみないと分からないから行って ... を単純にワクワクしながら楽しめるイベントなので、そういった場が作っていけるるのはいいなと思います ... すごく上がりました。でも、そのおいしさを何倍にもしているのがストーリーであったり、彼女の伝える力であった ... “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】 ...

    ダイエットNEWS
  • ANAインターコンチネンタルホテル東京

    溜池山王 世界初の国際ホテルブランドとして長年培ってきた伝統とおもてなしで叶う、至福の一日 ... ANAインターコンチネンタルホテル東京 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • さちママ
  • aaa
  • hosotani
  • うさ
  • マシュー
  • SHKS
被ライバル - 全てを見る
  • (`・ω・´)
  • さちママ
  • sio
  • aaa
  • たか
  • SHKS
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
トッピィ
トッピィ

164cm 50.8kg

日記
32
ライバル
6
被ライバル
6