美容室

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 63kg 57kg 14% (あと6kg) 162cm 63kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 理想

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2016年03月08日

  • けちこ

    1年1ヶ月ぶりに髪切ったー!!ちょっとサッパリ(^_^)

    朝ーアスパラ菜、ぶりの照り焼き、かぼちゃ煮、タンポポ茶、イカと大根の煮物、ゴボウの天ぷら、お団子
    昼ーマック(てりたまチキンセット)
    夜ー白米、味噌汁、豚の味噌麹焼き、キャベツ、トマト、焼き鳥、お団子、緑茶

    トレーシー8日目。1週間続いたから、サイズ測定してみたら、ウエスト-1cm、太腿-5cm、ピップ-3cmだった!!やった☆測定誤差はあるかもしれないけど、嬉しい(*^o^*)この調子でまずは1ヶ月続けるぞ!!

    カロリー合計:21:23
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    • コメント2件
    • せりこ せりこ いい感じの数字になってますね♡ 2016.03.09 01:20
    • ひつじ0831 ひつじ0831 トレーシーきつそう・・。1週間超でサイズが変わるとやる気がおこりますね! 私はジリアンを3/9スタートしました。けち子さんに同じく1ヶ月続けようと思います。 2016.03.09 23:49
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