63kg

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.8kg 63kg 59.9kg 0% (あと3.1kg) 155cm 63kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 標準

 » 
2016年03月08日

  • みっちー

    朝 マカロニエビサラダ・春雨サラダ・筑前煮  昼 バナナ豆乳 夜 みそ汁(いも・玉ねぎ・油揚げ・ネギ・ワカメ) 回鍋肉 朝ヨガ 昼ウォーキング 夜中 昼間に缶コーヒー飲んだら眠れず、夜中にガマンできずに菓子!!!

    カロリー合計:21:25
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.56 - 運動する30分前に飲む、お茶やコーヒーの効果とは?

    を飲むのだったら、ミルクと砂糖を入れて濃いめのコーヒーを飲んだほうがカフェインを多く摂ることができ ... 脂肪酸が放出されている。ウォーキング ... などの有酸素運動は脂肪燃焼には効果的で、有酸素運動を始めて10分ほどで脂肪酸が盛んに燃焼するようになる。通常のウォーキング ... vol.56 - 運動する30分前に飲む、お茶やコーヒーの効果とは? ...

    ダイエットラボ
  • あなたの“正月太り”の原因は何ですか?

    リー制限)」と答えており、「ウォーキング・ジョギング」(43.1%)をする予定という人も多かった。 ... 」という人は40.8%おり、中には、「4kg以上」増えたという人が4.2%いたとのこと。  続 ... いて同調査で、『今年のお正月はどのように過ごしましたか?』という問いでは、「運動もせずに、ダラダ ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • まちこ
  • あこ
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
みっちー
みっちー

155cm 60.6kg

日記
88
ライバル
0
被ライバル
2