はじめてみた

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.2kg 69.2kg 65kg 0% (あと4.2kg) 176cm 69.2kgの体型
    体脂肪 18.2% 18.2% 15% 176cm 平均

2016年03月08日

  • ゆういちろう

    人生で初めて標準体重を超えました。
    ゆっくりですが確実に太っていってます。
    何を始めても三日坊主の私ですが肉体改造できるのかなぁ。

    若い頃に買ったOMRONの身体組成計を久しぶりに使ってみた
    基礎代謝:1614kcal
    筋肉率: 34.1%
    BMI: 22.3
    内臓脂肪レベル: 7
    身体年齢:36才

    カロリー合計:21:27
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