とりあえず

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.7kg 58.8kg 52kg 0% (あと6.8kg) 162.5cm 58.8kgの体型
    体脂肪 26.6% 0% 22% 162.5cm 体重とBMI

2016年03月08日

  • eeerrriiicccooo

    朝一と夜ご飯後の体重が変わらないのでよし!

    朝 なし
    昼 ご飯 納豆
    お菓子 ミルクティー チョコ アイス一口 ガム
    夜 ご飯 味噌汁 キャベツ モツ
    散歩 30分
    ウン◎ オッケー

    明日もがんばる。
    ブルーのネイルに。ダイエット効果あるらしい。

    地道にがんばるぞー。

    カロリー合計:21:31
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは?

    腹感が得やすくなる。満腹とまではいかなくても、よく噛んで食べることで空腹を感じにくくする効果はある。キャベツダイエット ... のは他の植物油と変わりはないので、かけ過ぎに注意しましょう。 千切りのキャベツを買ってきて食べても変わらない ... して、それを5cm角に大きく切って、食前に10分間ほど噛んで食べるのが基本。キャベツダイエット ... vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • どんなアートも思いのまま。アナ スイで作る、トレンド先取りトライバルネイル【Today's item】

    ートです。“誰もがネイルアーティスト”がキャッチコピーなだけあり、アナ スイのネイル アート ペ ... 上がりはエスニックな柄をイメージ。それにしてもアナ スイの新しいネイルのバリエーションはすごい! アイデア次第でどんなテイストのネイル ... 塗りで思い通りの模様が描ける。 JUNKO氏がチョイスした3色のネイルカラーは、いずれもマット ... どんなアートも思いのまま。アナ スイで作る、トレンド先取りトライバルネイル【Today's item】 ...

    ダイエットNEWS
  • MARRY GOLD(マリーゴールド)

    水前寺駅 邸宅を丸ごとふたりらしいスタイルにデザイン。MARRY GOLDからウエディングが変わる ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
他で努力しながらでもお酒は辞めない
初めまして 猫大好きお酒大好きなアラフォー主婦です 適度なお酒はストレス解消ご飯抜いてでもビール...
2014年10月期生
2014年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • tomo☆
被ライバル - 全てを見る
  • mii
  • tomo☆
同期生 - 全てを見る
  • みみ
  • メロディ
  • はなこ
  • 志穂
  • ここあ
  • まゆん
  • 本部以蔵
  • あいか
  • ひまわり
  • ゆかぴん
  • かおり
eeerrriiicccooo
eeerrriiicccooo

162.5cm 57.5kg

日記
39
ライバル
1
被ライバル
2