1ヶ月ぶりの

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 55.2kg 50kg 25% (あと5.2kg) 158cm 55.2kgの体型
    体脂肪 31.4% 27.5% 24% 158cm 理想

 » 
2016年03月08日

  • りんこ

    ランニング!(笑)
    サボってきたなぁ~

    ぼちぼちランニング再開しないとな(;´∀`)。

    明日明後日、雨模様なので
    できませんけど~苦笑

    カロリー合計:21:48
    •  
    • コメント1件
    • いつき いつき 暖かかったり、寒くなったりで運動左右されちゃいますね(´・ω・`)こっちは、 明日から曇り&雨雪です↓もぉ雪いらないです(^^;)
      ランニング再開頑張って下さい☆
      2016.03.08 22:32
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.15 - 食べる種類が限られる「コンニャクダイエット」とは?

    ネルギー量は100g当たり約7kcal、コンニャク1枚分(300g)の量を食べても約21kcalなので、満腹になるまで食べても太らないと ... ャクを一緒に食べることで太りにくくなるというのが、これまで言われてきたコンニャクダイエット。しかし、新たなダイエット方法では、コンニ ... エネルギーになるものではありません。コンニャク粉は吸収されたとしても、エ ... vol.15 - 食べる種類が限られる「コンニャクダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • 1年以内にランニングを辞めている人は約7割! その理由は?…デサント調べ

    や腰など具体的な痛みや怪我  このほか、ランニングを辞めた人に『ランニング再開の意向』を尋ねたところ、79.6%のラン ... いた」と回答した人は23.6%となり、約7割のランナーが、1年以内にランニング ...  ランニングブームが叫ばれるようになって、早数年。「健康志向」の高まりが相乗効果になって ... 1年以内にランニングを辞めている人は約7割! その理由は?…デサント調べ ...

    ダイエットNEWS
  • ウイニングホテル

    市電末広町停 おいしい食事と美しい海景色。少人数にぴったりの特別空間でアットホームウエディング ... ウイニングホテル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
痩せて普通以上になりたい女性の集い
大幅にダイエットして普通よりもキレイ、可愛いを目指してる方!頑張って平均以上の特別な女性になりたい方!お...
ランニングダイエット☆
ランニングや食事制限でダイエットをしてる方☆ランニングをして、今日何㎞走った!今日何分走ったよ!というラ...
2015年3月期生
2015年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まきまき
  • さく
  • まどか
  • ぷぅ(๑•̀ㅂ•́)و✧
  • JT
  • サヨナラブルー
  • ちょこ
  • イッペイ
  • T.s0329
  • haruna
  • さな
被ライバル - 全てを見る
  • みか
  • ゆえ
  • 花
  • MAME
  • まきまき
  • さく
  • まどか
  • ぷぅ(๑•̀ㅂ•́)و✧
  • JT
  • サヨナラブルー
  • ちょこ
同期生 - 全てを見る
  • la-valse
  • さっちゅー
  • じゅえり
  • momo
  • Maruko
  • ごえもん
  • もへい
  • ちろる
  • めめ
  • ゆーみん
  • ゆちょ
りんこ
りんこ

158cm 56.5kg

日記
162
ライバル
23
被ライバル
26