30日目!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.2kg 82.8kg 80kg 46% (あと2.8kg) 162cm 82.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 平均

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2016年03月08日

  • 横綱

    ウォーキング×
    自転車○
    スクワット40回○
    ダンベル○
    夕食早め○

    今日はつらい。

    生理中 カロリー合計:22:13
    •  
    • コメント4件
    • may may おはようございます!

      生理中で身体つらいのに、ダイエット心がけてるのはほんと偉いです!
      しかもダイエット30日目!
      1ヶ月続けられるだけでもほんと偉いです!

      くじけないで、お互い頑張りましょう♥

      横さんの日記見に行くの、最近楽しみにしてます\(^_^)/
      2016.03.09 07:27
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ 今日も夕食はやめにとれたようですねー。
      ダイエットも30日頑張ってますね!

      結果もついてきてますし!
      これからも頑張りましょう。

      でも生理中は無理しないでね
      2016.03.09 10:24
    • 横綱 横綱 > 食べ過ぎ にゃんこさん
      もう、生理がツラくて(´д`|||)
      いつも、コメントありがとうございます!本当に励みになります。
      2016.03.09 21:28
    • 横綱 横綱 > mayさん
      私も日記楽しみにしてます!
      ちょっと生理で今は辛いですが!
      また、終わったら頑張ります。
      2016.03.09 21:30
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