437日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 50.7kg 50kg 91% (あと0.7kg) 162.1cm 50.7kgの体型
    体脂肪 33% 23.8% 24% 162.1cm モデル

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2016年03月08日

  • ひよこ

    12:45
    トマトジュース200㍉ 自作お弁当(ふりかけご飯 卵焼き 冷食3種)
    ワカメスープ バナナ1本

    13:10
    ガレット1枚 チョコがけミニクッキー5個 コーヒー

    14:30
    クランチチョコ2個

    17:00
    海老せんべい1枚

    20:00
    ご飯 納豆 回鍋肉 イカリング ヨーグルト ヤクルト


    カロリー合計:22:39
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