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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 71kg 65kg 0% (あと6kg) 178cm 71kgの体型
    体脂肪 16% 15.8% 10% 178cm 理想

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2016年03月08日

  • なおき

    夏へ向けて肉体改造開始❗️\(^o^)/

    カロリー合計:23:01
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    • コメント1件
    • ぷーさん ぷーさん 励みになります! 2016.03.08 23:01
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実践中のダイエット方法

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なおき
なおき

178cm 69.5kg

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