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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 55.1kg 53kg 15% (あと2.1kg) 163cm 55.1kgの体型
    体脂肪 0% 20.9% 0% 163cm 理想

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2016年03月08日

  • う

    久しぶりに10時からのドラマが見られる時間に帰宅。泣いた。
    朝:ごはん、出し巻き卵風すくらんふでエッグ、味噌汁、サラダ、ミニトマト
    昼:海鮮丼、味噌汁、ザーサイ
    夕方:ポッキー、グミ
    夜:ピザまん

    生理中 カロリー合計:23:12
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う

163cm 55kg

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