栄養のバランスと食欲

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 69kg 48kg 17% (あと21kg) 153.5cm 69kgの体型
    体脂肪 46.1% 44.1% 153.5cm 標準

2016年03月08日

  • きゃんべる

    最近食事が粗末
    栄養のバランスが悪いと、お腹はふくれているのに何か食べたくてイライラ(*`へ´*)
    バランスって大事

    カロリー合計:23:22
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実践中のダイエット方法

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きゃんべる

153.5cm 68.7kg

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