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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.1kg 79.8kg 50kg 12% (あと29.8kg) 164cm 79.8kgの体型
    体脂肪 0% 164cm 平均

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2016年03月08日

  • ぽにょ

    朝 卵サンド 260cal

    昼 クレープ 416cal

    夜 ご飯 大根の煮物 麻婆豆腐 鶏肉炒め 700cal

    運動 なし

    カロリー合計:1380kcal23:23
    •  
    • コメント4件
    • ディヴァンテ ディヴァンテ お疲れさまです!
      減ってきてますね~
      今後ともよろしくお願いします~
      2016.03.08 23:35
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ クレープ!!
      久々に食べたい響き!!
      ゆっくり落ちてますね!
      2016.03.09 10:23
    • ぽにょ ぽにょ > ディヴァンテさん
      コメありがとうございます♪
      少しずつですが、なんとか減ってます(;´∀`)
      こちらこそ今後ともよろしくお願いします。(*´ω`*)
      2016.03.10 18:13
    • ぽにょ ぽにょ > 食べ過ぎ にゃんこさん
      コメありがとうございます♪
      クレープ屋さんの甘い香りと格闘すること3分、、、完敗しました(;´∀`)
      メンタル弱すぎる自分がいつも嫌になります(^_^;)
      なんとか体重落ちてきてるので、気を抜かず今後も運動でもう少しハイペースで減らせるよう頑張りたいと思います♪
      2016.03.10 18:16
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