今日は朝ジョグのみ

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84kg 69kg 60kg 62% (あと9kg) 168.8cm 69kgの体型
    体脂肪 27% 19.8% 15% 168.8cm 標準

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2016年03月08日

  • tos-104

    朝ジョグ×5.5km

    カロリー合計:23:30
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実践中のダイエット方法

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