エステ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 57.2kg 48kg 9% (あと9.2kg) 160cm 57.2kgの体型
    体脂肪 28% 28% 19% 160cm 標準

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2016年03月08日

  • 花

    先月のTBCに続き、他店にも行って来ました。
    デトックス効果の高いと言われている、イオンの液体に浸かりダラダラ汗を置いてきました。
    脂肪が無くなった訳ではないので、体重が減っても喜びませんが、最終的にダイエット効果を高めてくれたらそれで良い。
    今日はジム休み(*´▽`*)明日頑張る〜

    カロリー合計:23:44
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実践中のダイエット方法

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