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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 60.6kg 55kg 29% (あと5.6kg) 166cm 60.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 美容

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2016年03月08日

  • いちこ


    今日はお昼まで寝てた

    昼 オムライス(4/1) こてっちゃんとキャベツ炒め

    夜 納豆キムチ豚肉 ポトフ


    今日は1日動かなかったから明日はお昼からヨガ予約した。

    やっぱり体重ちょっとでも減るとやる気アップする!

    カロリー合計:01:10
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実践中のダイエット方法

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