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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 61.2kg 48kg 0% (あと13.2kg) 165cm 61.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 理想

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2016年03月09日

  • もっさん


    朝 なし
    昼 玄米、サラダチキン、こんにゃく
    夜 さつまいも
    間食 チョコ×3

    最近いくら寝ても眠いヽ ( ꒪д꒪ )ノ
    明日は会議ー
    帰り遅くなるなー(๑ŏ _ ŏ๑)↷↷

    カロリー合計:01:21
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実践中のダイエット方法

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