炭酸たくさん

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 65.9kg 63kg 86% (あと2.9kg) 173cm 65.9kgの体型
    体脂肪 25% 16.7% 10% 173cm 理想

2016年03月09日

  • ころちゃん

    プランク30秒2回
    ゆっくりスクワット10回

    ・・・をこの後やる予定だが、
    ほんとにやるかな??

    ギョーザ2個
    ちゃんぽん
    エビ
    ブロッコリー
    卵焼き

    ケンタッキーフライドチキン3個
    ポテトS
    炭酸水
    缶コーヒー

    そば
    ちゃんぽん
    缶コーヒー

    久しぶりに炭酸水を飲みました。

    昔はよく飲んでたな。

    やっぱダイエットモードに戻らないとダメだな。

    イオンで、桃味とか、ぶどう味とか
    いろいろ出てるので試してみてください。

    もちろんゼロカロリー。

    カロリー合計:02:40
    •  
    • コメント6件
    • はむ子 はむ子 運動予定カキコ

      ナイスアイディーア

      炭酸は美容にも良いのでつ
      (●⁰౪⁰●)ニヤリ
      2016.03.09 10:36
    • ころちゃん ころちゃん > はむ子さん
      結局、運動はやらなかったぁぁぁぁぁ!
      今すぐやります!

      炭酸おいしいね。
      また買ってきます。
      2016.03.10 01:01
    • 白くまゆ 白くまゆ ダイエット長くやってると
      モチペーション保つの
      難しいよね(^o^;)


      また何かきっかけが
      あると
      違うんだけどね~~
      (。・ω・。)


      お風呂上がりに
      炭酸水にレモンの果汁100%を
      入れて飲むと

      ウマウマ( ̄~ ̄)


      2016.03.10 01:28
    • みてぃ子 みてぃ子 こんにちは(*^^*)
      今日イオンいくのでさっそく探してみます♪
      中々味がないやつは飲みにくかったので嬉しい情報ありがとうございます(*^^*)
      2016.03.10 13:43
    • ころちゃん ころちゃん > 白くまゆさん
      確かに長くやってると、ダラダラしてくる気がするね。

      きっかけか~。
      今後、何か起こるかな??

      レモン果汁は昔やってたなぁ。
      今は最初から味ついてるやつ買っちゃうけど。
      2016.03.11 12:42
    • ころちゃん ころちゃん > みてぃ子さん
      味がないやつで、たまにおいしくない炭酸水がありましたw
      やはり味ついてる方がいいですよね。
      ちなみに冷えてるコーナーではなく、
      常温のコーナーにありました~。
      冬はその方が助かりますね。
      2016.03.11 12:45
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