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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 52.4kg 49.5kg 60% (あと2.9kg) 157cm 52.4kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 157cm 平均

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2016年03月07日

  • H&Y

    3月7日
    20日目

    運動しなかった気がする

    朝食
    スープ+たまご?


    牛肉と新じゃがの煮物
    野菜
    ごはん
    味噌汁

    夕食
    Lチキレッド
    豚から味噌玄米おにぎり

    美容院に行った。

    ポッキー数本
    チョコ数個

    カロリー合計:05:00
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H&Y
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157cm 50.8kg

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