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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 52.1kg 49.5kg 64% (あと2.6kg) 157cm 52.1kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 157cm 標準

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2016年03月08日

  • H&Y

    3月8日火曜日
    21日目

    バレトンダイエット

    スープ+たまご

    ×


    昼食
    魚のタルタルソースかけ
    野菜
    ごはん
    汁もの

    抹茶チョコ2
    夕食
    大根と大葉のサラダ
    きんぴらごぼう
    さばの塩麹少し

    カロリー合計:05:02
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