67日目 73.2kg 21.1%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.9kg 73.2kg 69kg 39% (あと4.2kg) 180cm 73.2kgの体型
    体脂肪 22.7% 21.1% 19% 180cm 美容

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2016年03月09日

  • そまや

    3日振りの計測。
    大きくは変わっていない。

    昨日の食事

    なし


    ラーメン大盛 1000(推定)


    惣菜パン 300


    スムージー 126

    歩数
    7473歩

    カロリー合計:1426kcal05:25
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そまや
そまや

180cm 77.8kg

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