いえす!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.5kg 69.2kg 58kg 17% (あと11.2kg) 166.6cm 69.2kgの体型
    体脂肪 33.1% 0% 23% 166.6cm 美容

2016年03月09日

  • にゃんばく

    いっぱい寝たら元気になった!
    そして過去最高記録!
    今日も頑張れるぞ♡

    朝 アボカド納豆ネギ
    ご飯
    肩揚げポテト ちょっと

    昼 パン ちょっと
    野菜スープ
    スパゲッティ
    牛乳

    夜 肩揚げポテト 半分
    ほうれん草入り春雨スープ
    トマト
    チョコ 4カケラ

    ストレスでお菓子もぐもぐ。
    明日木曜日やん!がんばれ~涙目。

    生理中 カロリー合計:05:52
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にゃんばく
にゃんばく

166.6cm 69kg

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