2016/03/06 胸トレ

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 71kg 61.2kg 33% (あと9.8kg) 168cm 71kgの体型
    体脂肪 0% 168cm 平均

2016年03月06日

  • ネバーセイグッバイ(31)

    2016/03/06 

    09:00
    ホエイプロテイン
    クレアチン

    13:00
    ゆで卵3つ
    サバ味噌(セブンイレブン)
    おにぎり200g(ゆかりごはん)
    ホエイプロテイン

    17:00
    チョコベーグル
    ホエイプロテイン

    20:00

    ディップス(ワイドグリップ)
    ディップス(ナローグリップ)
    マシンフライ

    20:30
    おにぎり200g(ゆかりごはん)
    ホエイプロテイン

    23:00
    納豆80g
    サバの塩焼き
    大豆ブロテイン

    アメリカの人気ドラマ「フルハウス」が20年ぶりに復活しましたね。
    小学生の時、大好きで毎回録画していました。
    また観たいなぁ。
    Netflix入ろうかなぁ。。。

    カロリー合計:06:35
    •  
    • コメント6件
    • ユキ(退会済み) ユキ(退会済み) おはようございます。

      アメリカのドラマ…24しか観た事がありませんが、楽しいですよね。後は、専ら、洋画ばかり。久し振りに、映画を観に行きたくなりました。

      (*˘︶˘*)
      2016.03.09 06:59
    • さくらんぼ先生 さくらんぼ先生 そう!そう!
      フラーハウスをyoutubeで広告見て私も入ろうか悩み中なんですよー!
      いやぁーネバーさんもそう思ってましたか(笑)
      どうしようかなぁー
      2016.03.09 08:30
    • ネバーセイグッバイ(31) ネバーセイグッバイ(31) > ユキさん

      24も面白いですよね!
      フルハウスとは真逆ですが(笑)

      洋画、私も観ますよ!
      けど、もっぱらネット視聴になってしまって、映画館へ足を運ぶのがかなり少なくなりましたね。
      2016.03.09 14:50
    • はむ子 はむ子 ゆかりご飯

      好きなの?

      私は昆布とツナマヨが好きィ
      ꒰●´3`꒱~♪
      2016.03.09 19:12
    • ネバーセイグッバイ(31) ネバーセイグッバイ(31) > さくらんぼ先生さん

      Youtubeでガンガン広告やってますね!
      1か月無料なので、試してみてはいかがですか!?
      私はさっそく入会しました!
      昔のフルハウスも観れるので、最高です!
      2016.03.09 21:08
    • ネバーセイグッバイ(31) ネバーセイグッバイ(31) > はむ子さん

      ゆかりご飯、好きなのも理由ですが、何よりまとめて作るのが簡単ですからね!
      2016.03.09 21:09
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ネバーセイグッバイ(31)
ネバーセイグッバイ(31)

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