☆2016.03/08☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 57.7kg 48kg 19% (あと9.7kg) 162cm 57.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 18% 162cm 平均

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2016年03月08日

  • なぁぶぅ

    朝*はっさく

    昼*のりたまご飯、ひなあられ(笑)

    夜*ダイエットゼリー、やきそば

    きのう、これ書いてから
    本気のラジオ体操して
    YouTubeでテキトーに見つけた
    モムチャンして寝たら
    ドンと減った!

    なので、夕方にやったけど
    ヘトヘトになって眠た過ぎる。
    そして、足がダル重!!!

    カロリー合計:06:48
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なぁぶぅ
なぁぶぅ

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