スープダイエット3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 63.9kg 50kg 21% (あと13.9kg) 162cm 63.9kgの体型
    体脂肪 39% 36% 20% 162cm 体重とBMI

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2016年03月09日

  • まりっぺ

    昨日の飲みに行ったので体重は変わらず。
    なかなか痩せない。
    先週、ウォーキングで膝を痛めた。最近歩き出すと膝が痛い。
    どうしてもうどんが食べたくて、朝からざるうどん。

    朝:ざるうどん

    昼:スープ、鶏胸肉のガーリック岩塩 焼き

    夜:チキンカツ、春雨サラダ、玄米ご飯少し、氷結3本

    間食:クロワッサン

    今日もダメダメでした。明日は増えてるなぁ〜。
    もうダイエット挫折しそう(;_;)

    カロリー合計:06:57
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まりっぺ
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