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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 44.7kg 44kg 0% (あと0.7kg) 162cm 44.7kgの体型
    体脂肪 16.9% 0% 16% 162cm 体重とBMI

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2016年03月09日

  • 葉奈々

    ●午前中
    八朔
    カカオバナナ
    オーレ
    ●午後
    干し芋
    ナッツ
    チョコ
    コーヒー
    ●夜
    野菜、鮭、豆腐の粕汁丼鉢いっぱい
    チアシード入り納豆
    落花生

    お通じ:朝◯

    カロリー合計:07:06
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葉奈々
葉奈々

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