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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 61.4kg 45kg 4% (あと16.4kg) 163cm 61.4kgの体型
    体脂肪 33.1% 32.8% 25% 163cm 美容

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2016年03月09日

  • ゆう

    お通じが…こなくなって4日目…。
    身体の中で毒素を出してそう
    ぼちぼちピンクのアレを使おうかなぁ…って思ってたら出た~

    朝:玉子ロールパン1個
    カフェオレ1杯

    昼:ご飯(ふりかけ)
    冷凍食品の野菜の煮物1個
    冷凍食品のイカ天1個

    晩:シチュー
    エンジェルパイ1個

    お通じ1回

    生理中 カロリー合計:07:10
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実践中のダイエット方法

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ゆう
ゆう

163cm 60.1kg

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