水曜日_26

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 52kg 49kg 25% (あと3kg) 163cm 52kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 体重とBMI

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2016年03月09日

  • yutta

    昨日は突然の居酒屋(°▽°)
    料理はどれも美味しかったですが、またもや23時以降に食べ過ぎ...;;;
    そして全て油っこいものばかり...

    運動もしてない!
    いいかげん体重計と向き合わないと/(^-^;)\汗

    朝【明太子おにぎり170*味噌汁50】
    昼【バターロール120*ハーブチキン140】
    夜【

    間食【ココア】

    カロリー合計:07:13
    •  
    • コメント2件
    • いもみ いもみ いやぁぁ~~(;;/Д\)
      た、体重計と向き合うなんて!
      今の私にはムリだぁぁ~~
      しかし
      いつまでも逃げてるワケにはいかないしな…
      リバウンドした自分を恨みます(;; ̄v ̄)笑

      yuttaさんも頑張っているんだもん!
      私も頑張らなきゃ(>3<)
      2016.03.09 16:06
    • yutta yutta > いもみさん
      私も嫌々思いながら体重計にやっと、乗りました...;
      ショックを受けたのに、そのあと夕飯をばくばくと容赦なく食べて...今の自分がどうしようもないです。

      この食欲と甘えをどうにかしないと...

      わたしも頑張ります...!
      2016.03.10 10:08
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