146日目(4ヶ月) また服買っちゃった❤︎

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.8kg 42.3kg 41kg 93% (あと1.3kg) 146.8cm 42.3kgの体型
    体脂肪 36.3% 24.8% 20% 146.8cm 理想

2016年03月08日

  • さくらんぼ先生

    濃密ギリシャヨーグルトのキウイフルーツ味が出てたので購入
    ピーチソースよりトロピカルな感じで美味しい!
    今週は毎朝キウイフルーツ味だわ❤︎

    子供がいてなかなか買いに行けないから
    ネットで好きなアクシーズファムの服を試着無しで購入。
    試着無しで買えるのも痩せたから!いえい!

    ただ、ただ、服を着るのが楽しいからついつい買ってしまい
    よくよく考えると1月から毎月服やカバンなどを買ってる事に気がついた。
    一応お小遣いの範囲で買ってるけど
    やばい使い過ぎ!

    ピンクのふんわり広がるチュールスカート
    トップをシュッとした服に抑えて着ればさらにウエストから下が広がりさらに痩せて見える!
    生地やデザインによるスカートの広がりを楽しめるのもほんっと痩せたからだと思う。
    スカートの膨らみや膨張色の淡いピンクなんて、さらにデブを強調させてしまうので
    デブってる時には絶対着れなかった。

    淡い色のトップスが着れるのも痩せたから。
    今までは茶色や黒のトップスにするか、淡いインナーを着たらその上の
    羽織物に寒色系を持ってきてお腹や腰周りを隠してたけど
    今はそのままでいいので袖デザインの服も着れる。

    春だから新しい気持ちで新しい服を着て
    さらにモチベーションを上げようっと!
    ビフォア出してくれたライバルさんを見て
    私もまた更にテンション上がったわぁ〜〜❤︎❤︎
    よーしますますジム頑張っちゃうゾォ❤︎

    fatscretがアプデ後落ちまくるので本日はあすけんにて食事報告。
    ⭐️自宅運動⭐️
    ストレッチ
    腹筋20×7セット
    下腹部20×3セット
    背筋20×3セット
    腕立て伏せ20

    ⭐️ジム運動⭐️
    ★アブドミラルクランチ(お腹)
    1回目15×8回 2回目15×8回
    3回目15×8回
    ★ローアバック(腰)
    1回目10×15回 2回目10×20回目
    ★ペクトラルマシン(胸)
    1回目15×10回 2回目15×10回
    ★チェストプレス(胸)
    1回目15×10回 2回目15×7回
    ★アーム・
    エクステンション(二の腕裏)
    1回目25×12回 2回目25×12回
    ★レッグプレス(太もも お尻)
    1回目50×15回 2回目50×20回
    ★アダクター(内もも)
    1回目30×12回 2回目30×12回
    ★アブダクター(お尻)
    1回目30×15回 2回目30×15回
    ★ロータリートルソー(わき腹)
    左 1回目10×15回
    右 1回目10×15回
    左 2回目10×15回
    右 2回目10×15回
    ★ラットマシン(背中)
    1回目20×12回 2回目20×12回
    ★アッパーバッグ(背中)
    1回目10×10回 2回目10×10回

    ウォーキング 7.5km/h 10分
    ランニング 8.5km/h 10分
    ウォーキング 7.5km/h 10分
    202カロリー

    カロリー合計:07:24
    •  
    • コメント8件
    • シナモン(退会済み) シナモン(退会済み) そうだよねー!痩せたら服がきれいに着られるもの。嬉しくて楽しくて、つい買いすぎちゃう。
      3キロ痩せただけでそうなんだから、さくらんぼ先生なんて、もう!もう!だよね♪

      ギリシャヨーグルト、大好物♡
      2016.03.09 08:37
    • りぃ りぃ わぁ♪可愛い(*ฅ́˘ฅ̀*) .。.:*♡
      アクシーズファム私も好きです♪
      着た所も見てみたい(*´艸`*)♡
      実は昨日もお店行ってましたw
      靴も可愛いの多くて欲しくなりました♡

      今私黒タイツにスカートなんですが
      もう少し暖かくなったらもうタイツ
      無理ですよね…(;´Д`)
      さくらんぼ先生さんはスカートの時は
      どうされてます?
      素足?ストッキング?


      2016.03.09 08:39
    • さくらんぼ先生 さくらんぼ先生 > シナモンさん
      ありがとう!
      そう、「もう!もう!」なんですよねぇ。
      服選びが楽しいとか何年ブリだろー。。
      2016.03.09 08:41
    • さくらんぼ先生 さくらんぼ先生 > りぃさん
      あ、そうそう。私も同じ事思ってた。
      私も今は黒や茶色のタイツや膝上に来るのでスカートで隠れるからニーソをタイツ風に履いてるんだけどこれからが悩み中
      生足出すと年が年だから変になるし
      やはりパンストかなぁ?
      33からずぅっと続いてたかかとのガサガサが
      痩せてから代謝が良くなったのか全くなくなったのでパンスト履けるようになったのは嬉しい。
      前は1回でパンストに穴が空いてたから(笑)
      膝丈以上のミニは無いけどロングなら生足でもいいかなぁ。
      2016.03.09 08:46
    • りぃ りぃ > さくらんぼ先生さん
      ありがとうございます(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
      ロングなら生足ありですよね(*´艸`*)

      おー❣ガサガサ治ってきたんですね
      ٩( *˙0˙*)۶
      ダイエットしていい事尽くしですねぇ
      (*´˘`*)♡
      私も乾燥からか酷くて…
      ちゃんとケアしてるつもりなんですけど
      なかなか…
      でも昔よりは良くなってきたかも♪
      2016.03.09 09:14
    • ゆの ゆの ロンスカかわいい♡
      着やせを気にせず、好きなものを好きに組み合わせられるって、とてもたのしいですよねえ♪

      昨日は励ましありがとうございました!
      まだ「アフター」に至っていないこともあり、迷ったのですが…載せてよかったなと思えました(*´ω`*)

      2016.03.09 12:51
    • ネバーセイグッバイ(31) ネバーセイグッバイ(31) やはり痩せると服を着るのが楽しくなるのですね!
      2016.03.09 14:48
    • はむ子 はむ子 乙女カラー

      あんど

      乙女デザイン

      可愛いのお好きなのですね

      トップス一枚で着られなかったダイエット前エピソード

      あるあるだよおおおおお

      一枚でそれなりに着られる幸せ

      噛み締めましょう
      ꒰●´3`꒱~♪
      2016.03.09 19:22
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