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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.2kg 56.8kg 50kg 5% (あと6.8kg) 166cm 56.8kgの体型
    体脂肪 25% 24% 18% 166cm 美容

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2016年03月09日

  • ぷ-さん

    ■朝(8:00)
    バナナ+ヨーグルト+豆乳
    画像1

    ■昼(11:30~)
    酎ハイロング 2缶
    チョコ
    チーズ
    味見etc...


    ■晩

    * ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ *

    お仕事おやすみー
    dietもおやすみー ʷʷʷʷʷʷʷʷʷ

    のんびりする♪( 'ω' و(و "

    カロリー合計:07:25
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実践中のダイエット方法

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ぷ-さん
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166cm 55.2kg

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