63日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.3kg 91.7kg 60kg 21% (あと31.7kg) 164cm 91.7kgの体型
    体脂肪 43.2% 40.5% 25% 164cm 標準

2016年03月09日

  • おじょおじょじょ

    三寒四温ですなあ


    朝:キノコと鶏肉のアヒージョ
    昼:キノコと鶏肉のアヒージョ カプレーゼ
    夜:しゃぶしゃぶ

    カロリー合計:07:46
    •  
    • コメント4件
    • to-bu to-bu おっ!!
      おじょさん、91代ではないですか?!
      なかなか毎日おじゃまできませんが、おじょさんのダイエット成果を見に来るのが、とても刺激になっています(*^^*)
      さすがおじょさん!
      これから、どんどん80代、70代、60代と、ずーーっと応援させてくださいね!m(__)m
      2016.03.09 09:11
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ 順調にダイエット進んでますね。おめでとうございます。
      アヒージョ大好物ですか?
      美味しいですよね!一時期はまりました。

      寒くなったりあったかくなったり・・・風邪ひきやすいのでお気をつけて!
      2016.03.09 10:10
    • おじょおじょじょ おじょおじょじょ > to-buさん
      本日ダイエットはじめてから初の91㎏台です(´∀`*)
      巨デブなので減る量も半端ないっていう・・・笑
      これからも楽しみにしていただけるよう頑張ります!
      2016.03.09 19:14
    • おじょおじょじょ おじょおじょじょ > 食べ過ぎ にゃんこさん
      アヒージョ作るの楽だしキノコいっぱい食べれるからいいんですよね~
      ここ最近よく作るので飽きちゃいそう^^;
      2016.03.09 19:14
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おじょおじょじょ

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