溜め込んでるなぁ。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 54.4kg 49kg 32% (あと5.4kg) 153cm 54.4kgの体型
    体脂肪 35% 29% 25% 153cm 標準

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2016年03月09日

  • ののこ

    仕事終わって買い物から帰ってきて遅い昼ごはん。いつもと同じ量食べても満足度が低かった。それから子供が帰ってくるまで何かポリポリ。
    晩御飯食べたあともポリポリ。

    あー、身体が溜め込みたいって欲してるーー。のがよくわかるなぁ。
    増加を最小限にとどめるように頑張ろう✧ ٩( ๑•̀o•́๑ )وエイエイオー!!

    カロリー合計:08:06
    •  
    • コメント5件
    • 久美(退会済み) 久美(退会済み) コメントありがとうございます!


      いろいろつまんでしまう気持ちわかります(>_<)なんか食べたくなっちゃうんですよね。。
      でも、もう2㎏以上も痩せられてるんですね!すごいです!
      私も頑張りますね(^-^)/
      2016.03.09 20:52
    • ひつじ0831 ひつじ0831 ダイエットを初めてから身体が溜め込みたいと欲している。は実感です。普通に食べた日の翌日は必ず増えている・便秘。水分代謝が悪いのか朝、顔がむくんでいる。ののこさん体重と体脂肪(すごい!)落ちています.エイエイオーです!! 2016.03.09 23:02
    • ののこ ののこ > 久美さん
      もう、あかん。ってわかっててなんで食べてしまうのでしょう。
      本脳>理性(›´ω`‹ )

      皆さんの頑張りを励みに増加を最小限にするように頑張ろうって思います╰(*´︶`*)╯
      2016.03.09 23:05
    • ののこ ののこ > 久美さん
      コメント忘れ(>人<;)

      結構体重と体脂肪が落ちたのは、初っ端のやる気と、全然運動してなかったので、少し運動するとスルスル落ちてくれたのです。

      これからは落とすのは難しいんだろうな、、と覚悟してます。

      頑張りましょうね✧ ٩( ๑•̀o•́๑ )وエイエイオー!!
      2016.03.09 23:12
    • ののこ ののこ > ひつじ0831さん
      そうですよね。ダイエットするまでは、ずっと食べたい。だったのが、我慢できるとき(排卵前)我慢できないとき(排卵後)がはっきり感じることができるようになりました。

      本脳のまま食べてたのと、運動不足なので、丁寧な食事と適度な運動で落ちたのだと思います。どれだけ自堕落な生活をしていたのか(›´ω`‹ )

      これからは簡単には落ちることもないので、ここでやけくそになって暴飲暴食に走らないよう頑張っていこうと思います╰(*´︶`*)╯
      2016.03.09 23:22
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