ひとまずスタート地点を目指して

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 57.9kg 50kg 60% (あと7.9kg) 158cm 57.9kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 平均

 » 
2016年03月09日

  • てつ

    とりあえず、以前の最高記録まで戻します…
    56キロかな?
    まずはそこから
    18日までになんとかもっていきます!
    できるか心配です!…>_<…
    がんばるぞー!

    カロリー合計:08:13
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.217 - 1か月にマイナス3kg程度の目標を立てよう

    動を取り入れると代謝が高まり、もとの状態に戻していくことができるようになります。 運動をすれば必ず代謝は高まります ... 代謝が高まるので、ウォーキングは30分以上を目指します。 《監 ... 体脂肪が落ちると、それを補うように体脂肪の合成が増えていきます。体 ...

    ダイエットラボ
  • くろちく 百千足館(ももちたるかん)

    烏丸駅 四条烏丸から徒歩5分。風情溢れる京町家を一日一組貸切に。まずは多数開催の試食会へ ... くろちく 百千足館(ももちたるかん) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
みんなで痩せよう
一人でダイエットは正直辛いです...誘惑は沢山あるし、ストレスはたまるし...ここでダイエット仲間を作っ...
夏までに10㌔以上痩せる会
❷月からスタートして今からであれば、❶ヶ月❸㌔減量していくだけで10㌔以上痩せれます!!内容・野菜をいつ...
やるよ?今年の夏は綺麗な身体で海もプールも行くよ!
ダイエット。続かないのはわかってます。しんどいし。おもしろくないし。生活に制限かかるし。。。でも全部自分...
ライバル - 全てを見る
  • 103y
  • みっちょん
  • CHIIFIT
  • sino
  • 仁くん大好き
  • ゆっぴ
  • るるこ
  • ぴろりん
  • ゆッたん
  • さじゅ
  • Hituzi
被ライバル - 全てを見る
  • みっちょん
  • りょう
  • CHIIFIT
  • りあーな
  • 空子
  • 仁くん大好き
  • ゆっぴ
  • ゆッたん
  • さじゅ
  • Hituzi
  • まよん
同期生 - 全てを見る
  • やまめちゃん
  • MIKKO
  • のんたん
  • ‍Jun
  • Atsumi
  • ひなこ
  • ハルコ
  • かわ
  • 濱崎
  • まーちゃん
  • すず
てつ
てつ

158cm 59.4kg

日記
152
ライバル
40
被ライバル
18